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【樂在工作】   樂在工作,從啟動正面思想開始  

文/ 陳志勇 

  我們工作的成效,來自每天所採取的行動,而行動的意願來自個人的思想模式,因此一個人是否能樂在工作,除了工作的專業能力外,更重要的是個人的思想模式是「正面多」還是「負面多」。  

思想模式的影響 
  心理學研究得知,我們每天不斷自問自答達五萬次,其中有百分之九十五是重複的自問自答,而重複的部分當中更有百分之八十是負面的。所以精算下來,若我們每天重複和累積高達百分之七十六的負面思想,那如何能夠有愉悅的心情面對工作呢?因此,思想「你每天思想的是甚麼思想」是一件極為重要的事情!
  人的大腦平均約有一千億個神經元細胞嗎?而連接各神經元間傳遞訊息的突觸點更高達一百兆個,那些時常接受大量訊息傳遞的突觸點之間的神經網路,就會日久增厚,且變得強壯;反之,許多突觸點因為長期沒有訊息往來的刺激,就會逐漸退化甚至喪失功能。神經網絡受到經年累月的用進廢退作用,最後我們的心思意念就會形塑出屬於每個人獨特的大腦模樣。遺傳學家狄恩.哈默(Dean Hamer)更指出,每當我們做出一個決定且懷著堅強意志去執行時,腦神經細胞就會自動重新排列,以便下次遇到相同情況時,能更容易且快速的產生反應。你神經傳導的聯結網路早已在你長期的訓練下形成一個「正面思想」的模式,或是「負面思想」的模式,而這模式將會影響你面對未來新挑戰的應變能力。 
  政治史上有個著名的案例。當年希特勒在殘害猶太人時,做了許多有關人體極限和心理學的實驗,其中也包括「人的信念」之實驗。他們將猶太人都集中關在一個密閉的空間裏,並且一一跟他們說明所釋放的毒氣,將會如何使人體產生口吐白沫、神經麻痺等種種非常痛苦的現象,直到氣絕身亡。說完就立刻釋放毒氣;但實際上根本沒有輸送毒氣,而是輸送對人體無害的一般水氣到禁閉室裏。過了三十分鐘,再次將鐵門打開。意外的是,這些猶太人居然都死了。一般人以為他們是被嚇死的;但科學家驚奇的發現,死者的生理結構跟真正吸入毒氣者的反應,居然有高達百分之九十五的相似度。吸入不是毒氣,但竟然會死,因此可知,你的思想模式具有極大的影響力;決定創造或毀滅的力量,甚至是對心理與生理都會產生極大的改變。 
  如同有人遇到工作新挑戰時會負面思想:「為甚麼是我,不是別人?我怎麼這麼倒楣,真是……」,此時你的生理及心理便感到無奈、無力、挫敗、失落,結果便是苦在工作。但有人會正面思想:「完成任務後,我可以學到甚麼新知識,這當中會遇到甚麼有趣的事呢」,一想到快樂的事,心中便會躍躍欲試,同時充滿了熱情、主動、積極的態度,結果就是樂在工作。 
樂在工作先啟動正面思想 
  事實上,我們的思想不可能是真空的。你可以在大腦裏裝入正面的思想,也可以裝入負面的。好消息是,只要我們不斷裝入正面的思想,就能使負面的思想無處可容。我們的思想就好像一個置物箱,當你放滿了感恩、快樂、祝福的事物,一旦置物箱客滿,就無法再放入任何帶有懷疑、懼怕和毀滅的事物。有人說:「心場如戰場。」這句話提醒我們要正視我們的心思意念,無論環境如何,要盡力抵擋一切負面的意念,有意識的選擇正面的思想,才能從內而外地改變環境的限制。就如聖經箴言四章廿三節說:「所思所想要謹慎,因為生命是由思想定型的。」(現代中文譯本)因此,如果希望「改變結果」,一定要先啟動你的「正面思想」,它將幫助你「樂在工作」。 

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