【銀髮冠冕】 過好小日子 期待大日子
如果共和黨提出心血管疾病議案，民主黨會如何對應？答案是提出Yoga（瑜珈）議案，何以故？理由是You go to the doctor, you pay. You go to the hospital, you pay. （你去看醫生，你付費。你去醫院，你付費。）此處笑點在取Yoga和You go的諧音梗。這個美國政治笑話，落實在個人醫療，也大抵如此。
未病先防 既病防變
傳統中醫說：「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。」今人稱養生、保健、治療；人人應未病先防，既病防變。小日子過好即健康，不過亂、不過錯，處理好大小事。小事如晨起感謝簡禱，熱毛巾敷眼臉脖子，吃點早鳥餐，一杯溫水，原地踏步一百下，端杯黑咖啡，與陽光曬恩愛；後吃質量和營養比例合宜的早午餐，出門遛狗＋運動。大事如我糖尿病前十五年的腳麻和趾傷為例，後知後覺知道神經受損，須防外傷，更防由內而外的腫爛，避免惡化，若截肢，也截止健康退路。
糖尿病是「糖從口入、病由體出」，大多因長期吃進過量變成「醣」的糖類、澱粉類、加工食品，忌口後改微量攝取，或戒糖飲、除糖癮，適量用藥，並每天做足足部運動及泡腳護理。六年後的今日，若不久坐，足部已無大礙。
身心靈健壯的思維
世衛組織五十年來的健康定義沒變：「健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態，及良好的適應力，而不僅是沒有疾病和衰弱的狀態。」說明健康包括身體、精神、社會層面，但並未觸及更重要的靈魂健康，或可勉強歸類為精神層面。而華人社會或媒體，健康多半侷限於飲食、營養、疾病、藥膳、運動、睡眠等，論及精神健康則鳳毛麟角；而基督信仰強調靈、魂、體的順序，或身、心、靈的均衡，只有約百分之五的人口能接受聖經約翰三書一章二節說的：「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」如果這個概念是正確、正向、榮神益人的真理，那國人的健康和思維還大有努力空間；尤其來到中老年，時不我予。
根基穩固才重要
「有關健康的驚人真相/The shocking truth about your health」，是女醫師Lissa Rankin 在TED論壇的講題之一，其視頻總贏得百萬人點閱。她可謂「馴良像鴿子、靈巧像蛇」，雖說十二年的醫學養成教育很完整，但其破碎的家庭、婚姻、病史也很「完整」。她具專業、臨床、口才，在愛心裡說出誠實的醫學事實和上帝訊息：「健康最重要的是什麼？飲食？食方（diet）？保健品？運動？睡眠？就醫檢測？其實，身體就像有人在海邊堆疊石頭的最上面那一塊，底下層層的情緒、心靈、自尊、饒恕、被愛、靈魂、與造物主上帝的關係等才是根基；下層鬆動，上層不保。」病要得醫治，先找病灶，可惜這裡的理論和事實，國人明白者少 。
永恆的盼望
那期待大日子又是什麼？佈道家慕迪（Dwight Moody）臨終前，親友們來探視，面容憂戚。慕迪說：「我即將離開必死的世界，進入永恆的上帝國，我不懂你們難過什麼？」詩篇一一六篇十五節說：「在耶和華眼中，看聖民之死極為寶貴。」因為聖民是奔著上帝羔羊婚禮而來的教會新娘；這不是大日子，是什麼？祈願你我參與在這場天國婚禮，並且是主角；所以，可別當落跑新娘啊！
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